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【如何能提高男人性能力】_性能力_男性_怎麼提高_提高方法-

作者:启事观 / 时间:2020-09-09 12:53:14 / 浏览:人次

文章導讀

每一名男性都會十分在意自己在性生活當中的表現,因為他們覺得性能力是自尊的一種表現,而且隻有擁有超強的能力才能彰顯出作為男人的魅力,所以就導致很多男性朋友想要找出並嘗試能夠提高性功能的方法。那麼究竟什麼方法可以幫助達到目的呢?下面來看看小編的介紹吧。

1、按摩陰囊強化男性精力。經常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長,因為刺激過強,反而會使睪丸功能低下。

2、睡前按壓肚臍強肝腎。肚臍是中醫針灸學中的神闕穴,中醫認為,性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝,進而促進性能力的旺盛。 因此,建議男人,每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。

3、鍛煉性交肌肉。陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量。一般每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下,在此基礎上,可以作一點變化。如在放松以前,收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘,堅持這樣鍛煉l個月,一般可以感受到它對性交的幫助。

將文章寫到這裡,小編就將一些常見且有效的措施講述完畢瞭。而且一般來說,隻要男性朋友能夠在平時按照小編提供的做法去實施,就可以在一定程度上改善性功能,因此大傢可以大膽的進行嘗試,以便能夠收到明顯的效果。

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