现在位置:首页 > 两性养生 > 【長期手淫身體虛弱怎麼辦】_身體虛弱_長期自慰_怎麼治療-

【長期手淫身體虛弱怎麼辦】_身體虛弱_長期自慰_怎麼治療-

作者:启事观 / 时间:2020-09-09 12:54:26 / 浏览:人次

文章導讀

眾所周知,長期手淫對於身體健康的傷害是非常大的,極其容易造成身體虛弱的狀況出現。那麼當人們出現長期手淫身體虛弱的狀況後該怎麼辦來緩解呢?其實最好的方法就是戒掉手淫,第一步就需要患者找到適合自己的夥伴。

1【給自己找夥伴】可以給自己找個固定的性夥伴。如果有個夥伴在身邊,不但能解決生理上的問題,還可以天天監督著你,不讓你有機會去手淫就好。如果能找到這樣的夥伴,那就可以很好地幫助你。

 2【找出根本原因】手淫的問題,不能頭痛醫頭,腳痛醫腳。先要搞明白自己是怎麼染上手淫習慣的。其實並不是僅僅因為性欲強那麼簡單的原因,恰恰就是因為生活非常苦悶、孤獨無聊、精神空虛,沒有合拍的圈子,從而導致這種自慰行為。要找樂子,來消除痛苦。可以去旅遊,唱唱歌,去購物。找樂的方式很多,為什麼要選擇手淫呢?要戒除手淫,盡量多娛樂,多交友,多做事,多享受。

3【改變當前的生活】有的人容易被網絡上的色情和誘惑所吸引。如果一個人經常與別人交往,生活非常豐富,就沒那麼容易被網上的誘惑吸引。要想戒掉手淫,一定要有改變當前生活的決心。你的生活方式,往往與自己手淫的行為是相互影響、惡性循環的。不要按照原來的方式去生活,一定要變化。

4【過全新的生活】改變自己過去的生活方式。將自己的生活重點,逐漸轉移到運動、閱讀、學習和人際交往中。選擇一切適合自己的、有利於身心的娛樂方式,從而放松自己。比如聽音樂,看電影。當你習慣瞭新的生活,感到充實而幸福,就不會再手淫瞭。

   註意事項:

想戒掉手淫,要合理飲食,按時作息。盡量做喜歡的事情。心情好的時候,多做運動。堅持下去,當一個人的精神和體力好轉之後,就不會總想著用那種低級的方式來進行自娛。

转载请保留原文链接:http://www.qishiguan.net/liangxingyangsheng/12301.html 上一篇:【男人經常射精有什麼危害】_射精_壞處_害處_弊端-
下一篇:返回列表