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【男人40歲性能力下降】_性能力下降_男性_怎麼改善_如何緩解-

作者:启事观 / 时间:2020-09-09 12:54:31 / 浏览:人次

文章導讀

雖然說四十歲的男士更是一枝花,因為這個階段的男性朋友是也都非常的有成就瞭,而且也使很多未婚女孩子的理想伴侶,其實這個年齡階段的男士呢比一些年輕的小夥子,身體是有一些虛弱的,尤其是性能力的下降會讓一些男性失去瞭一點自信,這個階段也有不少的男性朋友有各種不好的嗜好,簡單的介紹一下。

俗話說:“男人四十一枝花”,然而,從生理機能角度看,也可以說“男人四十一道坎”。40歲後男性體內的雄性激素水平會隨著年齡的增長而逐步降低,出現體力下降、煩躁多汗、焦慮、性能力下降等男性更年期癥狀,醫學上稱之為遲發性性腺功能減退癥(LOH)。調研顯示,我國40歲以上男性四成以上患有LOH。

但大多數人對此還存在認識誤區或盲區。比如,出現性能力下降後,會首先購買一些聲稱能壯陽的保健品服用。但實際上,食藥監部門從來沒有審批過改善性功能的保健食品。在正規治療上,其實,正如一些女性進入更年期後可以采用雌激素替代療法一樣,更年期男性也可以考慮通過口服補充雄激素來改善更年期癥狀,提高生活質量,減少和推遲老年疾病的產生。但專傢提醒,治療過程中要密切註意睪酮補充治療可能產生的不良反應,治療開始前和治療後每年都應進行前列腺檢查。

部分微量元素和礦物質,如鐵、鋅、鈣等。嚴重缺鋅,可導致性器官發育幼稚,精子數量減少,畸形率增加,性欲減退,甚至不育。牡蠣、動物內臟、瘦肉、牛奶等食物是鋅的良好來源。

部分維生素,如維生素A和維生素E等,二者都有延緩性功能衰退的作用,維生素E有利於精子的生成和提高精子的活動度。維生素A主要來自動物肝臟,以及胡蘿卜、南瓜、甜薯和番茄等;維生素E主要來自蛋黃、豆類、芝麻、花生和植物油等。

四十歲的男士應該進行一些身體的鍛煉,要努力改掉自己以前的一些不好的生活惡習,抽煙酗酒都是不好的生活習慣,這樣不僅能夠影響到自己的性能力的提高,對自身的健康也是不好的,因為為瞭能夠保持年輕人一樣的性能力,還是要合理的生活,合理的進行身體鍛煉。

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