现在位置:首页 > 两性养生 > 【夫妻醒後千萬別做三件事】-

【夫妻醒後千萬別做三件事】-

作者:启事观 / 时间:2020-09-10 10:09:48 / 浏览:人次

文章導讀

導讀:各位女性朋友,你平日早上起來,你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉,繼續睡回籠覺,又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題,不過以下3件事睡醒後千萬不要做,因為是關乎你的健康。

一.忌戀床

現在醒後戀床不起的人越來越多瞭,尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多瞭,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。

專傢說:充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為,多睡有益健康,尤其是有利於青少年生長發育,所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來,使睡眠時間大大超過需要。這是一種不良習慣,長此以往,會有損身體健康。

戀床危害逐個數:

1.戀床損害呼吸系統

經相關醫學專傢研究發現,告知我們,清晨臥室內空氣比較混濁,有關測定表明,空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等,容易損害呼吸系統,誘發感冒、咽喉炎,還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。

2.戀床損害記憶力和聽力

一般清晨醒來戀床時,容易使人漫無邊際地胡思亂想。按說在床上休息時間越長會越精神,但人們起床後總覺得頭沉甸甸的,幹什麼事都難以集中精力。這是因為人們戀床需要用腦,消耗大量的氧,導致腦組織出現暫時性“營養不良”引發的癥狀。時間長瞭,還損害記憶力和聽力。

3.戀床損害消化系統

經過一個晚上,腹中空空,已出現明顯得饑餓感,這時如戀床不起,勢必打亂腸胃活動規律,時間一長,胃腸粘膜將遭到損害,容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。

4.戀床擾亂生物鐘

戀床打亂瞭平日正常的生活規律,使體內許多生物鐘錯點。

转载请保留原文链接:http://www.qishiguan.net/liangxingyangsheng/12613.html 上一篇:【吃瞭緊急避孕藥出血瞭】-
下一篇:返回列表