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海帶湯怎麼做? _

作者:启事观 / 时间:2020-09-09 12:43:28 / 浏览:人次

主料:
海帶100克 黑木耳50克 口蘑100克 番茄1個
輔料:
花生油1湯匙 食鹽1茶匙 雞精1茶匙 香油5克 蔥5克 胡椒粉1茶匙 水適量
做法:
1.幹海帶泡發
2.泡好的海帶洗幹凈
3.海帶切片
4.黑木耳泡發
5.口蘑和西紅柿洗幹凈
6.黑木耳切絲,西紅柿去皮切塊,口蘑切絲
7.鍋熱油,爆香蔥花
8.放入西紅柿
9.將西紅柿煸炒出紅油
10.加入水
11.放入海帶
12.放入口蘑
13.放入木耳拌勻後熬煮半小時
14.加入鹽調味
15.加入雞精
16.加入胡椒粉
17.淋入香油
18.出鍋前撒蔥花即可

溫馨提示:
1、脾胃虛寒者要少吃海帶哦;
2、洗海帶和木耳的時候都可以在水裡放一些淀粉或者面粉,容易清洗幹凈。

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