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養生指南 | 一來姨媽就拉肚子?你可能少瞭它…… _

作者:启事观 / 时间:2020-09-10 10:13:28 / 浏览:人次

許多女性來月經那幾天都會

雖說不至於痛苦到滿地打滾

但時不時的陣痛還是會影響情緒

靜靜問瞭周圍朋友

“特殊時期老是拉肚子是什麼原因?”

她們支支吾吾地回:“可能抵抗力不好?”

要不就是:“凍著瞭吧”

而真正的原因卻鮮有人知

來月經之前,體內激素水平的改變

使得大量的前列腺素被分泌出來

前列腺素的作用在於

幫助子宮在月經期間收縮止血

子宮一收縮,就會影響到子宮後面的“鄰居”

——直腸

直腸受到刺激便會產生蠕動

因此讓人產生要去大便的感覺

1、避免受寒註意保暖,

經期應盡量避免洗冷水澡及淋雨涉水

避免緊張情緒及較大的情緒波動;

3、保證充足的休息

註意勞逸結合,避免過度勞累和熬夜

4、註意飲食,忌食生冷寒涼食品及

其他一些容易引起腹瀉的飲品或水果

隻要不出現水樣便,經期的輕度腹瀉是正常的。

咱們土話說的“一來姨媽就拉肚子”

在中醫裡被稱為

經性腹瀉的臨床辨證一般分為三型:

脾氣虛證、脾虛肝旺證、腎陽虛證。

對女性而言,重視經期護理

對調體可以起到“一舉三得”的作用

靜博士的火熱品項

尤為適合在經期感覺

運用艾草純陽熱力對經脈要穴進行溫熱傳導

溫補能量,加速氣血流通速率

達到散寒、溫補的作用

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