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讓你越練越胖的運動都在這兒瞭 _

作者:启事观 / 时间:2020-09-10 10:14:57 / 浏览:人次

減肥是每個愛美的女性永遠的話題,大多數MM希望通過運動來減肥,然而,錯誤的運動方法隻會讓人越練越胖。小編整理如下,快來看一看吧!

越練越胖的運動

1、大運動量的運動

短時間高強度的運動後,血糖水平會降低,使人產生饑餓感,這時人們會食欲大增,對減肥極為不利。

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