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田徑運動的作用 _田徑運動_功效_好處_益處 _

作者:启事观 / 时间:2020-09-18 17:06:43 / 浏览:人次

田徑運動是在體育運動中非常重要的項目,而且田徑運動本身,又有很多的項目區分,它除瞭具有運動健身的效果之外,還可以更好地鍛煉一個人的意志力品質,所以是非常重要的運動,那麼下面我們就具體去認識和瞭解一下,田徑運動在生活當中起到的幾大重要作用。

田徑運動,是人類長期社會實踐發展起來的,包括男女竟走、跑躍、投擲四十多個單項,以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時間計算成績的竟走和跑的項目,叫"徑賽"。以高度和遠度計算成]績的跳躍、投擲項目叫"田賽",田徑運動是徑賽,田賽和全能比賽的全稱。 田徑運動是各項運動的基礎。經常地、科學地參加田徑運動,能促進人體的新陳代謝,改善神經系統的調節功能和內臟器官的機能,提高人體健康水平與工作能力。通過田徑運動教學和訓練能全面發展人的身體素質( 速度、力量、耐力等),提高運動技術水平與運動成績,培養人們勇敢、頑強、堅韌、果斷的意志品質。

所以,其它運動項目把田徑運動作為發展身體素質的手段與提高技術、戰術的基礎。 田徑運動項目較多,一般都為個人運動項目,運動強度大,競爭性強,鍛煉形式多樣,不受人數、年齡、性別、季節、氣候等條件的限制,便於廣泛開展。 田徑運動歷史悠久,有廣泛群眾基礎。田徑運動在國際體壇影響較大,在歷屆奧林匹克運動會和其它大型比賽中,田徑比賽都在中心運動場舉行,也是設獎牌最多的競賽項目,世界各國都很重視發展田徑運動,並把它作為衡量一個國傢總體體育水平的重要標志。

遠在上古時代,人們為瞭獲得生活資料,在和大自然及禽獸的鬥爭中,不得不走或跑相當的距離,跳過各種障礙,投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復這些動作,便形成瞭走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。 生理學傢和有經驗的教練員們曾預言在田徑運動成績的最高界限,但過去和這些預言,一個個都被運動員的實踐所沖破,歷史奧運會中都出現瞭可觀的被紀錄的項目數,這說明田徑運動成績永無頂峰,這也是田徑項目受人喜歡之所在。

其實運動健身,一直以來都是我們需要註意堅持的,因為我們都知道缺乏運動健身的話,那麼身體素質會下降,就更容易受到一些疾病的影響和傷害,所以我們就需要通過這些運動,去提高身體素質,幫助我們有效的預防和解決疾病的傷害。

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