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腸胃不好的人喝什麼茶養生? _

作者:启事观 / 时间:2020-07-27 12:48:36 / 浏览:人次

茶在中國,已有數千年的歷史,也是人們喜歡的飲品之一。不過喝茶需要辨清體質,應適當的飲用,否則非常容易傷身。


在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶,不會對腸胃產生刺激作用。

甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後,會形成一層膜,附於胃的表層,對胃產生保護的作用!

因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。

普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能,因此長期飲用有助於通便,預防便秘。


黑茶的膳食營養:黑茶含有較豐富的營養成份,最主要的是維生素和礦物質,另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。

對主食牛、羊肉和奶酪,飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言,長期飲用湖南黑茶,是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源,有生命之茶之說。

黑茶的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化,調節脂肪代謝,咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進食欲,幫助消化。

日本學者通過科學檢驗已證明,黑茶具有很強的解油膩、消食等功能,這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。

中國西北少數民族人民的食物結構是牛、羊肉和奶酪,故有“寧可三日無食,不可一日無茶”之說,這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”的功效有很大關系。


喝紅茶也可以養胃,飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用,養胃的效果會更好。

平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者,建議大傢喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶。


腸胃不好的時候,不要喝過多的清香型鐵觀音,會對胃黏膜產生刺激,造成再次損傷。

炭焙茶是茶葉經過炭焙制作而成,炭焙茶性溫,如果怕傷胃,可以喝點炭焙鐵觀音。

陳年的鐵觀音,經過多年陳放,發酵度較高,而且比較養胃,也是可以搭配飲用的。



大麥芽性涼、味甘、咸,歸脾、胃經,具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效;

對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等癥狀的患者,隻需要將大麥炒黑研磨服,便可以有效緩解不適癥狀。


中醫認為,桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。

桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。


蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。

蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質,不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等,還可防治肥胖,消化脂肪並保持心血管正常。

蕎麥1錢,黃芪5錢。

將蕎麥、黃芪,放入600ml的熱水沖泡,蓋杯燜10分鐘,濾渣取汁。

此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少,可促進脾胃運作、增加食欲。


用“藥食兩用”的小植物蒲公英、黑苦蕎,搭配在一起,做茶飲,每日泡水飲用,有很好的養胃暖胃效果。

蒲公英,藥食兩用,全株可入藥,入胃經,有很好的養胃效果,可以清胃熱、消胃炎,治胃痛,對幽門螺桿菌也有抑制作用。

黑苦蕎,能消積, 有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。


紅棗含有豐富的蛋白質和維生素,有養胃、護肝、解毒抗癌之效,而枸杞除瞭明目,亦有降血壓降血糖的作用。

加入瞭生薑,也能發散風寒、預防感冒。

用這三樣煮水喝,可以增強免疫力,改善腸胃不適、口幹舌燥等不適癥狀。


茉莉花最主要的藥用功效,那就是理氣解鬱瞭。

除瞭理氣開鬱外,茉莉花的另一個主要功效,就是化濕和中,中指的是處於中焦的脾胃,由於茉莉花具有性溫的特點,所以是一種健胃的常用食品和飲品。

多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。(但是茉莉花窨制的綠茶不在此列)

因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產生心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。

不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝濃茶,更容易出現上述癥狀。

這在醫學上稱之為茶醉,一旦出現茶醉現象,隻要口含糖果或喝些糖水,即可緩解。

凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人不宜飲濃茶。

因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜,從而道致病情加重,有的還會起消化不良或便秘。


喝燙茶對消化道、口腔黏膜危害很大,往往燙傷的部位反復增生後容易病變,這樣便會增加食道疾病、口腔疾病的發病率,反而得不償失。


現在的快節奏生活,涼茶是很多人的摯愛,但因為涼茶“很寒”,對有胃病的人來說不好。因此,盡量少喝。


冷茶對身體有滯寒,聚痰的副作用,特別是對於體寒的女性來說,更不宜喝冷茶。泡好茶後及時喝完,如果喝不完應倒掉,不可放冰箱和隔夜後再喝。


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