现在位置:首页 > 饮食养生 > 【補腎的粥配方】_怎麼做_如何做-

【補腎的粥配方】_怎麼做_如何做-

作者:启事观 / 时间:2020-09-09 12:49:10 / 浏览:人次

文章導讀

吃東西並不光是為瞭填飽肚子,有些食物如果搭配還可以起到保健作用,治療身體的各種疾病。雖然並不是人人都有腎虧的疾病,但是什麼事都要做到預防。下面給大傢介紹幾種補腎的粥配方,大傢在日常中可以經常給傢人做一些食用,腎好才能身體棒。大傢一起來看一下吧~

1、補腎粥配方一:韭菜粥

材料:新鮮的韭菜、粳米、食鹽

做法:將新鮮的韭菜洗幹凈之後切成細段;將粳米熬粥,等到粥九分熟的時候加入韭菜以及少量的食鹽,燒煮片刻就可以起鍋瞭。

功效:這道食譜具有很好的保健脾胃以及補腎壯陽的作用,如果男性出現瞭陽痿或者是早泄以及小便次數增加的情況,那麼就可以服用這道食譜。

2、補腎粥配方二:核桃仁粥

材料:桃仁、粳米

做法:將核桃仁去皮之後研磨成為粉末,然後將藥汁留下和粳米一起熬煮成粥。

功效:這道食譜具有很好的活血通絡以及補腎的效果。

3、補腎粥配方三:天門冬粥

材料:天門冬、粳米、冰糖

做法:將天門冬洗幹凈之後放入鍋中煎煮,二十分鐘之後取出藥渣留下藥液;將粳米放入藥液之中煮粥;等到粥好之後加入少量的冰糖,稍微煮一會就可以起鍋瞭。建議患者最好能夠每天早晚的時候空腹服用,這樣效果最佳。

功效:這道食譜具有很好的潤肺滋腎的作用,非常適合哪些男性由於陰虛火旺所引起的早泄或者是性欲亢奮的情況。另外,生活中如果出現瞭一些尿少還有口幹舌燥的情況,服用這道粥品也能夠很好的調節身體。

4、補腎粥配方四:山藥粥

材料:山藥、粳米、白糖

做法:將山藥清洗幹凈之後去皮切丁備用;將準備好的粳米放入開水之中和山藥丁一起熬粥,等到九分熟的時候加入冰糖,攪拌均勻之後稍微熬煮一會就可以起鍋瞭。

功效:無論是男性或者是女性出現瞭腎氣不足或者是腎虧的情況,服用這道食譜都能夠起到很好的保健滋補效果,令身體快速恢復健康。

5、補腎粥配方五:鎖陽羊肉粥

材料:鎖陽、羊肉、粳米

做法:將新鮮的羊肉清洗幹凈之後切小丁備用;將洗幹凈之後的鎖陽放入鍋中煎煮,最後留下藥液;將準備好的粳米還有羊肉一起放入鎖陽藥液之中熬粥。可以根據具體情況以及患者的口味加入少量的食鹽或者是白糖進行調味。

功效:如果身體出現瞭由於腎虧所引起的腰膝酸軟或者是手腳冰涼以及畏寒怕冷的情況,建議患者最好能夠每天適量的服用一些鎖陽羊肉粥,這樣能夠很好的調養、滋補身體。

转载请保留原文链接:http://www.qishiguan.net/yinshiyangsheng/12179.html 上一篇:【黃芪山楂陳皮茶的功效】_泡茶喝_功能效果-
下一篇:返回列表