现在位置:首页 > 中医养生 > 【頭頂頭發稀疏

【頭頂頭發稀疏

作者:启事观 / 时间:2020-09-18 17:02:12 / 浏览:人次

】_頭發_怎麼辦_怎麼處理_解決方法- 文章導讀

相信大傢肯定都知道頭發對於我們的重要性吧,如果我們的頭發出現瞭問題,不但會影響我們的形象而且還可能給我們造成一定的心理壓力,所以我們在日常的生活中一定要好好保護自己的頭發才行,有一些朋友可能會遇到頭頂頭發稀疏的癥狀,下文我們就給這些朋友介紹一下處理的辦法。

1.首先要註意補充營養

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B2,B6、C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利於頭發的正常生長。

2.精神壓力是造成脫發的重要原因

精神壓抑,狀態不穩定,焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞。進入秋季後,每天都應該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭發的養護。

3.保持頭發的清潔

選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2~5天,洗發的同時需邊搓邊按摩。

4.按摩頭皮

每日睡覺前和次日起床後,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

5.戒煙忌酒

吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣,引起脫發。

6.燙發吹風要慎重

吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大,要減少燙發次數。

在上面的文章裡面我們介紹瞭頭發對於我們的重要性,大傢在日常的生活中一定要做好護發的工作才行,一旦頭頂頭發出現稀疏的情況可以采用我們上文介紹的方法去處理。

转载请保留原文链接:http://www.qishiguan.net/zhongyiyangsheng/15908.html 上一篇:【感冒退熱顆粒(靈軒)】_說明書_作用_副作用_怎麼樣 -
下一篇:返回列表